У профессора на лекции по тайм-менеджменту студенты спрашивают:
— Вы столько успеваете! И откуда только силы берёте?
— Из мешков.
— Из каких мешков?
— Под глазами.
Это анекдот, но и в жизни бывают похожие ситуации.
Есть люди, которым важно успевать.
И они делают физических действий больше, чем другие люди. И глядя на них, и читая достижения за месяц в соцсетях — сколько сделали и успели — понимаешь, что за это время посмотрел только сериал.
Достижений ноль.
А в остальное время — работа, дети, собака, магазин, уборка, а перед сном пара страниц художественной литературы. И так неделя за неделей, месяц за месяцем.
Это нормальная ситуация.
Не нужно успевать всё и равняться на достижения других людей. У них другая жизнь и гонка «за призами».
Нужно успевать важное — то, что двигает ваши проекты, что даёт жизни наполненность, радость, счастье и ощущение результативности этих действий.
И, возможно, эта наполненность в семье с детьми за просмотром сериала.
Причём важно делать действия маленькими шагами. Постепенно. Отслеживая результативность действий и внутренние ощущения.
Если кажется, что ничего не успеваете, то планируете на день слишком много дел. Допустим, запланировали 15 пунктов на день, а сделали 10.
И вместо того, чтобы порадоваться десяти сделанным, расстраиваетесь из-за 5 не завершённых. Ругаете себя и гнобите.
Поэтому каждый вечер важно подводить итоги дня.
Анализировать, что было сделано и в чём вы — молодец! И только потом: что не получилось и где подтянуть результат.
День прошёл. Вечером подвели итоги. Похвалили себя и зарядили мозг идеями на следующий день.
Неделя прошла. В воскресенье подвели итоги недели. Порадовали себя и составили план на следующую.
Важным элементом для меня еще 10 лет назад стал момент — планировать сначала отдых и между ним работу. А на день ставить не более трёх важных дел.
