И бесполезно с ним бороться — борешься же с собой. Поэтому как думаешь — кто победит? Да, именно…
«Иди навстречу страху», «корми того волка, который твой», «страха нет» — полная фигня.
У меня так не работает. Я просто начинаю быстро-быстро говорить и делать то, чего до этого боялся в спокойном состоянии.
Вот пример — страх высоты. Боишься её? Я — боюсь.
Поэтому иногда, болтая чушь, делаю для внутреннего меня странные вещи: подхожу близко к парапетам (в зоне технической безопасности, конечно, я же не идиот 
), хожу по веревочным мостам, летаю на самолетах, выглядывая в иллюминатор.
И тут становится очень интересно отследить внутренние крики ПОСЛЕ происшедшего. Забавный панически диалог. Самого с собой.
Со мной. И я снова прав. Впрочем, как обычно.
Я снова на высоте. Без страха. С четким ощущением пространства.